木槿花（白槿花）

性味：甘、苦，性凉；归肺、脾、大肠、肝经。

核心功效：清热利湿、凉血止血、清肺止咳、解毒消肿，既可入药，也能做菜、泡茶食用。

一、药用功效

1.调理肠胃，止腹泻、痢疾

木槿花最经典的作用。清除肠道湿热，改善湿热引起的拉肚子、红白痢疾、腹痛、大便黏腻。干木槿花煮水喝，对急性肠胃炎、反复溏稀大便效果很好。

2.凉血止血

用于血热造成的各类出血：痔疮便血、大便带血、尿血、鼻出血、白带带血丝。对痔疮肿痛出血尤为常用。

3.清湿热、改善妇科白带

清除下焦湿热，治疗白带发黄、量多、黏稠异味，湿热型带下问题，可单味泡水或煮粥调理汕尾市人民政府。

4.清肺利咽，止咳降火

清泻肺热，缓解肺热干咳、咽喉肿痛、嗓子干痒、口舌生疮、上火咳嗽。夏天用来泡水可以消暑降火。

5.外用解毒消肿

鲜木槿花捣烂外敷，或者干花煮水清洗，可用于皮肤疮疖、红肿疙瘩、湿疹、皮炎、蚊虫叮咬、轻微烫伤，止痒消炎。

二、食疗营养价值

含有黄酮、氨基酸、维C、钾、钙、膳食纤维。

促进肠道蠕动，改善便秘；

抗氧化，提亮肤色，辅助美容养颜；

夏季清热祛湿、降火解暑；

家常吃法：木槿花煎蛋、豆腐汤、凉拌、木槿花茶、木槿花粥。

三、用法

内服（干花）：3‑9g，泡水、煮水、煲汤、煮粥。

鲜品：10‑20朵，做菜食用。

外用：鲜品捣烂外敷；干花煮水外洗皮肤患处。

四、禁忌（非常重要）

木槿花性凉，脾胃虚寒、经常腹泻、怕冷的人不能长期大量吃，容易胃痛、拉肚子。

孕妇、经期女性慎用，寒凉容易引发不适。

花粉过敏人群不要接触。

路边喷洒农药的木槿花不可采摘食用。