干扰睡眠质量

夜来香花香浓郁，在夜间会释放大量的香气。这种强烈的气味会刺激人的嗅觉神经，使人的大脑处于相对兴奋的状态。当人在睡眠过程中，嗅觉系统依然会对周围的气味做出反应。浓郁的夜来香花香会干扰正常的睡眠节律，让人难以进入深度睡眠状态，导致睡眠质量下降。例如，原本可以一觉睡到天亮的人，在室内放置夜来香后，可能会频繁醒来，感觉睡眠很浅，第二天醒来会感到疲倦。

引起失眠

对于一些嗅觉比较敏感的人来说，夜来香的花香可能会直接导致失眠。因为大脑会不断地接收和处理花香这种刺激信号，从而难以放松，无法进入睡眠状态。尤其是在封闭的室内环境中，花香浓度会逐渐升高，这种刺激会更加强烈。比如，有人在睡前闻到夜来香的花香后，辗转反侧几个小时都无法入睡，长期处于这种环境下，还会形成习惯性失眠。

诱发睡眠中的不适症状

除了影响入睡和睡眠质量外，在睡眠过程中持续受到夜来香花香的刺激，还可能会引起头晕、头痛等不适症状。这是因为在睡眠期间，人体的生理机能处于相对较低的调节水平，而花香中的化学物质会对人体的神经系统等产生不良影响。当人在睡眠中出现这些不适症状时，会进一步干扰睡眠，甚至可能会从睡梦中惊醒。