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产妇能吃什么水果 坐月子可以吃的水果

由爱花网分享到 发布于2023-08-22 来源于知识

产妇可以吃香蕉、桂圆、红枣、山楂等水果。
 
产妇能吃什么水果 坐月子可以吃的水果
 
香蕉
 
香蕉里面含有很多纤维素和铁质,有通便补血的作用,一般产妇卧床休息,会发生便秘的情况,多吃香蕉能够促进肠胃蠕动,同时也能够补血,铁质就是补血的原料之一,产妇多吃水果,对预防婴儿贫血有很大的帮助的。
 
桂圆
 
我们可以把桂圆称作为龙眼,它是营养非常丰富的水果,产妇身体虚弱,可以吃一些桂圆或者是干燥的龙眼肉,能够补充气血。
 
红枣
 
红枣里面含有很多维生素、蛋白质、葡萄糖,这些物质都是人体必备的,而且红枣是非常好的补药,它能够益气生津,调整血脉,也能够解毒。非常适合产后身体虚弱的孕妇食用。
 
山楂
 
山楂里面含有很多维生素和矿物质,这些物质对产妇有很好的营养价值,而且山楂里面还含有山楂酸,柠檬酸等,它能够生津止渴。很多产妇在生完孩子之后,都会食欲不振,口干舌燥,同时饭量也会减少,多吃山楂,有开胃的作用,增加产妇的食欲。
 
以上是小编整理的关于产妇能吃什么水果,适合产妇吃的水果还有桂圆、荔枝、橘子、苹果、奇异果、榴莲、木瓜、橄榄、葡萄等。
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