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野莴苣的做法

由爱花网分享到 发布于2023-08-22 来源于知识

蒜蓉野莴苣
 
1.用水冲洗野莴苣,切成两半,煮开一锅水,放入些许橄榄油(根据个人喜好决定放什么油,口味重的亲可以选择花生油、菜油等等),放入少量糖,将野莴苣投入3分钟后拿出。
 
2.在刚才的锅中加入大量的酱油、耗油,再加入一碗白开水,不停的搅拌成糊状。用油把锅热一热,爆炒蒜蓉,倒入刚刚搅浑的酱料糊。
 
3.把蒜蓉酱料糊倒在野莴苣上即大功告成!
 
野莴苣的做法
总得来说,野莴苣的功效、价值很多,要注意选择好的野莴苣,在野莴苣烹制时也不宜煮的太烂,只有这样才能最有效的发挥野莴苣特有的功效,实现野莴苣最佳的价值哦!
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